Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2021
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106,2 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 42,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1047 kcal
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Fedt: 41,34g | Prot.: 67,41g | Kulhyd.: 59,65g.
Morgenmad: Dulano Leichte Salami, Lidl Eiweißbrot. Frokost: Bofrost Rote Beete Schnitte. Aftensmad: Aldi Magerquark, Hofburger Fettreduzierter Gouda, Cocktailtomaten, Omelett oder Rührei, Gurkensalat, Dulano Leichte Salami. Snacks/Andet: Apfelkuchen, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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