Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2021
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86 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2150 kcal
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Fedt: 88,12g | Prot.: 134,12g | Kulhyd.: 141,60g.
Morgenmad: TiP H-Vollmilch 3,5%. Frokost: Thomy Hollandaise für Gemüse, Brokkoli, Roi De Trefle Belgischer Bauernkäse, BackWerk Bagel Lachs Honig-Senf. Aftensmad: Iglo Schlemmer-Filet Grüner Spargel, Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse, Fladenbrot, Krustino Nordseekrabben , Berida Nordseekrabbensalat, Fol Epi Classic, Aldi Prosciutto Cotto. Snacks/Andet: Krombacher Pils, Fritz Fritz-Spritz Bio-Rhabarberschorle. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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