Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2021
|
79,4 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1188 kcal
|
Fedt: 49,76g | Prot.: 96,53g | Kulhyd.: 168,38g.
Morgenmad: Schär Dunkles Brot mit Sauerteig, Yokebe Yokebe Forte. Frokost: Aldi Nuss-Mix, Arla Protein Joghurt Blaubeere, Thermomix Kohlsuppe. Aftensmad: Hartgekochtes Ei, Yokebe Yokebe Forte. mere..
|
|
2477 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 1 minut, Se TV - 2 timer, Quad fahren - 1 time og 30 minutter, Køre - 50 minutter, Hvile - 8 timer og 29 minutter, Sidde - 2 timer, Sove - 8 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|