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D10
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99,7 kg
Indtil videre tabt: 24,4 kg.
Stadig tilbage: 24,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1143 kcal
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Fedt: 51,42g | Prot.: 150,83g | Kulhyd.: 13,30g.
Morgenmad: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Tomates, Abacate. Frokost: Frimesa Presunto em Fatias, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Aftensmad: Filé Mignon Grelhado, Repolho Verde Cozido. Snacks/Andet: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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