Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 marts 2019
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1268 kcal
|
Fedt: 70,81g | Prot.: 80,23g | Kulhyd.: 79,66g.
Morgenmad: Delba Вестфальский Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника. Frokost: Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Billa Яблоко Гренни Смит, Олейна Масло Растительное, Кабачок. Aftensmad: Эколь Гуляш Говяжий, Optimum Nutrition Protein Cake Bites, Яйцо, Капуста Белокочанная. Snacks/Andet: Кофе (из Молотых Зерен), Дары Природы Миндаль Натуральный. mere..
|
|
2099 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 2 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Hvile - 11 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer og 55 minutter. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
littlEnergizer-220v's Vægt Historie
|