Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 december 2018
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 december 2018:
|
984 kcal
|
Fedt: 79,78g | Prot.: 50,26g | Kulhyd.: 14,63g.
Morgenmad: Идеал Масло Подсолнечное, Физалис, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Булка кето сметанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо, Велком Бекон Сырокопченый. Aftensmad: Рыбный Бульон, Грецкие Орехи, Торт нежность Кето, Физалис, Картофель, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. mere..
|
|
2366 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 3 timer og 30 minutter, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
littlEnergizer-220v's Vægt Historie
|