Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 april 2018
|
61,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
951 kcal
|
Fedt: 75,29g | Prot.: 50,83g | Kulhyd.: 19,55g.
Morgenmad: Запеканка кабачково-индюшачья-овощная Плюшкиной, Campina Сливки 10%, Roi Thai Кокосовое Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Nescafe Gold. Aftensmad: Велком Грудинка Домашняя, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andet: Протеин Бар Батончик Кокос, Фундук Фундук, Миндаль, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Кофе. mere..
|
|
1923 kcal
|
Motion:
Støvsugning - 1 time, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 5 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 14 timer og 55 minutter. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
littlEnergizer-220v's Vægt Historie
|