Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 februar 2018
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 februar 2018:
|
951 kcal
|
Fedt: 56,39g | Prot.: 73,62g | Kulhyd.: 33,60g.
Morgenmad: Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Лента Сосиски Венские, Лента Сыр Адыгейский, Благо Растительное Масло, Яйцо Куриное. Frokost: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лидер Фреш Салат Листовой в Горшочке, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива. Snacks/Andet: Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем, Natur Foods Миндаль Очищенный Жареный, Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato. mere..
|
|
1758 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer og 16 minutter, Sove - 7 timer og 44 minutter. mere..
|
Taber 18,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
littlEnergizer-220v's Vægt Historie
|