Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 marts 2018
|
63,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1177 kcal
|
Fedt: 82,82g | Prot.: 81,44g | Kulhyd.: 25,42g.
Morgenmad: Свитлогорье Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Помидоры Черри, Асто Форель Слабосоленая, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Кофе. Frokost: Calve Майонез Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Фарш Индейки. Aftensmad: Коптильный Двор Крылья Варено-Копченые, Колбаса Докторская. Snacks/Andet: Пятерочка Лимон, Петрушка, Киви. mere..
|
|
1700 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
littlEnergizer-220v's Vægt Historie
|