Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2018
|
60,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1256 kcal
|
Fedt: 102,60g | Prot.: 65,70g | Kulhyd.: 18,53g.
Morgenmad: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Помидоры Черри, Roi Thai Кокосовое Масло, Nescafe Gold, Яйцо, Лента Сливки 33%, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Ремит Бекон Венгерский. Aftensmad: Савушкин Продукт Сыр Творожный Прованские Травы, Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса. Snacks/Andet: Тыквенные Семечки, Миндаль, Roi Thai Кокосовое Масло, Кампина Сливки 10%, Кофе. mere..
|
|
2098 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 2 timer og 20 minutter, Sove - 4 timer og 40 minutter, Hvile - 17 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
littlEnergizer-220v's Vægt Historie
|