Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2018
|
61 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1333 kcal
|
Fedt: 116,21g | Prot.: 48,41g | Kulhyd.: 22,36g.
Morgenmad: Iberica Маслины с Косточкой, SPAR Салат Черепашка Spar, Савушкин Продукт Сыр Творожный Прованские Травы, Помидоры Черри, Roi Thai Кокосовое Масло, Alpro Миндальное Молоко, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица", Nescafe Gold, Яйцо, Бахрушин Бекон Венгерский Сырокопченный Бахрушин, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Aftensmad: Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Индилайт Шницель Аппетитный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Andet: Кофе, Campina Сливки для Кофе со Вкусом "Корица". mere..
|
|
1996 kcal
|
Motion:
Madlavning - 1 time og 30 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Strygning - 1 time og 45 minutter, Sove - 6 timer og 20 minutter, Hvile - 13 timer og 25 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
littlEnergizer-220v's Vægt Historie
|