Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2018
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1157 kcal
|
Fedt: 95,48g | Prot.: 60,75g | Kulhyd.: 16,66g.
Morgenmad: Красная Цена Форель Слабосоленая, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Велком Бекон Сырокопченый, Двойное Копчение на Дубовой Щепке, Лента Сливки 33%, Яйцо, Nescafe Gold, Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Желтый Сладкий Перец. Aftensmad: Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Велком Карбонад "Велкомовский" Копчено-Вареный, Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Snacks/Andet: Тыквенные Семечки, Кампина Сливки 10%, Кофе, Миндаль. mere..
|
|
1810 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 15 minutter, Sove - 4 timer og 57 minutter, Hvile - 17 timer og 48 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
littlEnergizer-220v's Vægt Historie
|