Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 marts 2018
|
62,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1210 kcal
|
Fedt: 96,80g | Prot.: 64,02g | Kulhyd.: 20,36g.
Morgenmad: Лента Сливки 33%, Кофе, Благо Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса Нежная Классическая в Рассоле, Помидоры Черри, Скит Соус Постный, Лента Сосиски Венские, Яйцо Куриное. Aftensmad: Благо Растительное Масло, Podravka Капуста Брокколи, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Andet: Выборжец Петрушка Свежая в Горшочке, Лимон, Лента Киви, Horeca Select Миндальная Мука, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Фундук Фундук, Кофе. mere..
|
|
1785 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
littlEnergizer-220v's Vægt Historie
|