Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 marts 2018
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1491 kcal
|
Fedt: 134,38g | Prot.: 51,88g | Kulhyd.: 17,02g.
Morgenmad: Roi Thai Кокосовое Масло, Помидоры Черри, Миндаль, Яйцо Куриное, Лента Сливки 33%, Кофе. Frokost: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Campina Сливки 8%, Кофе. Aftensmad: Помидоры Черри, Лента Салат Монастырский, Лента Сосиски Венские, Огурец (с Кожурой), Iberica Маслины с Косточкой. Snacks/Andet: Фундук Фундук, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Horeca Select Миндальная Мука, Куриный Бульон, Hochland Фетакса Нежная Классическая в Рассоле, Зеленый Листовой Салат, Меридиан Форель Слабосоленая. mere..
|
|
1613 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Sove - 5 timer, Hvile - 18 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
littlEnergizer-220v's Vægt Historie
|