Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 december 2018
|
60,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 december 2018:
|
487 kcal
|
Fedt: 41,53g | Prot.: 18,63g | Kulhyd.: 8,39g.
Morgenmad: Тысяча Озер Сыр Утренний, Торт нежность Кето, Капучино (Обезжиренное), Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Булка кето сметанная, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Луком. mere..
|
|
2791 kcal
|
Motion:
Bowling - 3 timer, Skøjteløb - 16 km/t - 1 time og 5 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 50 minutter, Hvile - 9 timer og 15 minutter, Sove - 8 timer og 50 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
littlEnergizer-220v's Vægt Historie
|