|
3-дневный срыв примерно на 2.5-3к ккал без подсчёта калорий 🙃
Но учитывая грядущий переезд, были "тренировки" в виде сбора вещей, уборки и тд; в сумме за 3 дня 22 часа повышенной активности🤯
Вернулась в строй, считаю калории, жду отвес🤯🙃
Всем хорошего настроения и частых отвесов!♥️
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 14,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1139 kcal
|
Fedt: 9,52g | Prot.: 6,06g | Kulhyd.: 185,39g.
Morgenmad: Микадо Вино. Frokost: Jacobs Caramel Latte 3 в 1, Мёд, Банан. Aftensmad: Ямуна Горячий Шоколад, Овсянка Запаренная, Gulfstream Глинтвейн Вишнёвый . mere..
|
Tager 2,6 kg om Ugen
|