Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2021
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1641 kcal
|
Fedt: 77,24g | Prot.: 63,27g | Kulhyd.: 188,98g.
Morgenmad: Bob's Red Mill Chia Seed, Rogers Porridge Oats & Healthy Grains, Silk Almond Unsweetened Original, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Maple Syrup , Blueberries , Bananas . Frokost: Dempster's Oven Fresh Roasted Garlic Baguette, Ratatouille. Aftensmad: Soft Boiled Egg, Chicken Thigh, Sapporo Ichiban Noodles. Snacks/Andet: Oranges . mere..
|
|
1484 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 30 minutter, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marce0112's Vægt Historie
|