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wünsche einen herrlichen sonnigen Feierabend 😊
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100,5 kg
Indtil videre tabt: 51,5 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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578 kcal
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Fedt: 13,65g | Prot.: 79,18g | Kulhyd.: 38,87g.
Morgenmad: Netto Milch 0,3%, Arla Skyr der Cremige Natur , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Frokost: Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, REWE Beste Wahl Thunfisch-Filets im Eigenen Saft. Aftensmad: Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Dattel, Arla Skyr der Cremige Natur , Knorr Delikatess Brühe, Lauchzwiebeln, Aldi Snack Paprika, Tomatenmark, Dulano Chorizo Salami, Baktat Rote Linsen Gekocht. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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