Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2021
|
83,8 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1627 kcal
|
Fedt: 45,49g | Prot.: 131,34g | Kulhyd.: 173,50g.
Frokost: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Macarrão, Peito de Frango. Aftensmad: Shawarma. Snacks/Andet: Optimum Nutrition Whey Protein, Elegê Leite em Pó Integral, Banana Prata, Pasta de Amendoim. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
signersam09's Vægt Historie
|