Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2021
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68 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1652 kcal
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Fedt: 57,20g | Prot.: 97,82g | Kulhyd.: 132,42g.
Morgenmad: 水, 7-11 特大熱拿, 白飯, 北海道 小粒納豆, Costco 韓國鹽烤海苔. Frokost: 長豆, 瓠瓜, 豆干, 瓠瓜, 長豆, 桂格(Quaker) 濃湯燕麥海鮮蘑菇風味. Aftensmad: 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 舒味思 氣泡水, Costco 韓國鹽烤海苔, 北海道 小粒納豆, 白飯, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 中華 鹽滷豆腐. mere..
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stabil vægt
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