Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2021
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63,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1299 kcal
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Fedt: 61,08g | Prot.: 41,34g | Kulhyd.: 147,98g.
Morgenmad: Kräutertee, Kräutertee, Espresso. Frokost: Elstar, Aldi Rote Paprika, Balsamico, Flirt Zero Zitrone, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Provamel Hafermilch ohne Zucker, Kaffee, Bärlauch, Petersilie, Olivenöl, Möhren, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Pellkartoffeln, Aldi Dill Heringshappen. Aftensmad: Deli Reform Active, Thymian, Gut Bartenhof Nuss Schinken, Balsamico, Olivenöl, Bärlauch, Petersilie, Cocktailtomaten, Möhren, Aldi Rote Paprika, Gurke (Geschält), Beck's Green Lemon Zero, Flirt Zero Zitrone, Aldi Trauben Kernlos, Bärlauch, Edamer, Bresso Walnuss, Wasa Mehrkorn Knäckebrot. Snacks/Andet: Erdnüsse mit Schale, Kräutertee, Provamel Hafermilch ohne Zucker, Kaffee. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen und schwups sind wir wieder ⬇️
20 apr 21 af medlem: Franzi 55
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Hallöchen meine Liebe 🙋🏻♀️
21 apr 21 af medlem: kirchgellersen
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Es flutscht..,Kirchi 👍😃👍 weiter so.
21 apr 21 af medlem: missbutterfly1968
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Ich gebe mein bestes, ab Freitag habe ich Urlaub 🙈
21 apr 21 af medlem: kirchgellersen
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Oh.... den hast du dir sicher verdient. Wenn ich Urlaub habe...fällt es Sehr schwer mir nichts zu gönnen und ich habe weniger Bewegung.
21 apr 21 af medlem: missbutterfly1968
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22 apr 21 af medlem: kirchgellersen
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