Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 januar 2014
|
94,5 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 35,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 januar 2014:
|
1395 kcal
|
Fedt: 52,68g | Prot.: 72,68g | Kulhyd.: 28,50g.
Morgenmad: Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated), Pure Via Stevia. Frokost: Natural Swiss Cheese, Oscar Mayer Hard Salami. Aftensmad: Pictsweet Steam'ables Summer Vegetables with Cracked Pepper Seasoning, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Andet: My Essentials String Cheese Twisters, peach nectarine, Popov vodka. mere..
|
|
3196 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 3 timer, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
taurusborn59's Vægt Historie
|