Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2021
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106,1 kg
Indtil videre tabt: 21,9 kg.
Stadig tilbage: 42,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1117 kcal
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Fedt: 24,54g | Prot.: 96,67g | Kulhyd.: 77,52g.
Morgenmad: Hofburger Fettreduzierter Gouda, Lidl Eiweißbrot. Frokost: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Bofrost Chinesischer Blumenkohlreis. Aftensmad: Miracel Whip So Leicht, Heiploeg Karibik-Garnelen, Ikea Sjörapport Black Seaweed Pearls, Paul Heumann Matzen. Snacks/Andet: Manchego, Gut & Günstig Salz-Brezeln, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Erdbeer Diaquiri. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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