Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2021
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99,3 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 24,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2340 kcal
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Fedt: 49,53g | Prot.: 132,70g | Kulhyd.: 327,44g.
Morgenmad: Salakis Schafkäse Natur, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Zwiebeln, Weißbrot, Billa Mohnweckerl. Frokost: Wech Hühnerbrust Gegrillt, Billa Mohnweckerl. Aftensmad: Döner Kebab. Snacks/Andet: Nöm Pro 35 Protein Vanille, Red Bull Red Bull, Haribo Miami. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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