Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2021
|
75 kg
Indtil videre tabt: 16 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1568 kcal
|
Fedt: 97,62g | Prot.: 71,40g | Kulhyd.: 93,79g.
Morgenmad: Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Dr. Korner Сырные Хлебцы. Snacks/Andet: Перцы Суп-Пюре из Брокколи и Зеленого Горошка, Перцы Салат Цезарь с Куриным Филе, Now Foods Омега-3. mere..
|
|
2488 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 3 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|