Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2021
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74,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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921 kcal
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Fedt: 33,38g | Prot.: 85,22g | Kulhyd.: 79,17g.
Frokost: Miss Croc Granola Salgada, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Purê de Batata Doce, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. Aftensmad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas, Purê de Inhame, Saudali Filet Mignon Suíno Temperado. Snacks/Andet: Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Grego Light Morango. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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