Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2021
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83 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1139 kcal
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Fedt: 27,41g | Prot.: 52,15g | Kulhyd.: 174,12g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, Café com Leite Integral. Frokost: Prats Suco de Laranja Integral, Suco de Laranja Natural, Feijão Preto Cozido, Tomates. Aftensmad: Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Andet: Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Tirol Queijo Prato, Café com Leite Integral, Batavo Iogurte de Morango, Batavo Iogurte de Morango. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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borginhoo's Vægt Historie
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