Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 april 2021
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71 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1020 kcal
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Fedt: 33,92g | Prot.: 92,40g | Kulhyd.: 94,86g.
Morgenmad: Great Value Mantequilla sin Sal , Leche Descremada, Nescafé Decaf sin Cafeína, Susalia Tostada, Uva, Cebollas, Chimex Jamón de Pavo, Nopales, Clara de Huevo. Frokost: Susalia Tostadas Horneadas Maíz con Nopal, Norteñita Crema, La Villita Queso Doble Crema, Great Value Mantequilla sin Sal , Brócoli, Coliflor, Lechuga, Patatas Cocidas, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Aftensmad: Susalia Tostadas Horneadas Maíz con Nopal, Brócoli, Coliflor, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Andet: Doritos Nachos (Bolsa), Galletas de Trigo Integral, Manzana Verde. mere..
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stabil vægt
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