Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2021
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107,3 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 12,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1876 kcal
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Fedt: 76,69g | Prot.: 141,81g | Kulhyd.: 169,02g.
Morgenmad: Edeka Laugenknoten, Meisterland Schokomilch. Frokost: Almighurt Nektarine Florida-Orange, Iglo Schlemmer-Filet Rahmspinat. Aftensmad: Olivenöl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Milbona Skyrella, Purland Filetsteak Vom Jungbullen, Gemischter Salat, Butter, Spargel. Snacks/Andet: Lorenz Monster Munch. mere..
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Tager 2,0 kg om Ugen
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