Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2021
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76,3 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 16,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1097 kcal
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Fedt: 46,78g | Prot.: 61,70g | Kulhyd.: 108,11g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch. Frokost: Nick's Milk Chocolate, Aldi Rösti Ecken, Butter, Spiegelei ohne Fett, Gut Drei Eichen Bacon, Milder Frühstücksspeck (Aldi). Aftensmad: Hähnchenkeule Fleisch, Äpfel, Gurke (Geschält). Snacks/Andet: Aldi Strong Force. mere..
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Tager 4,9 kg om Ugen
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