Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2021
|
68,9 kg
Indtil videre tabt: 36,1 kg.
Stadig tilbage: 9,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1225 kcal
|
Fedt: 45,10g | Prot.: 89,87g | Kulhyd.: 114,11g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Магнит Хлеб Старорусский, Пятерочка Яйца, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Подсолнечное Масло, Зеленый Перец, Шампиньоны, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Куриная Грудка в Сыром Виде Взвешена. Aftensmad: Укроп, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Подсолнечное Масло, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Куриная Грудка в Сыром Виде Взвешена. Snacks/Andet: Окей Манго. mere..
|
|
289 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 40 minutter, Apple Health - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
anzhelika2506's Vægt Historie
|