Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2021
|
84,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2727 kcal
|
Fedt: 92,51g | Prot.: 194,05g | Kulhyd.: 256,10g.
Morgenmad: Плавленный Сыр, Каравай Хлеб Черный Столовый, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Frokost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Знатные Макароны Букатини, Мистер Салат Ассорти из Рыбы и Овощей. Aftensmad: Говядина Отварная, Рис Вареный, Мистер Салат Ассорти из Рыбы и Овощей, Печенье к Чаю. Snacks/Andet: Сметана , Творог 9%, XXL Power Протеин. mere..
|
Taber 2,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Toni Mantana.'s Vægt Historie
|