Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2014
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 januar 2014:
|
1003 kcal
|
Fedt: 42,35g | Prot.: 52,82g | Kulhyd.: 109,30g.
Morgenmad: Mjölk (Fet Mjölk). Frokost: Allévo Kick Start Shake Banan Hallon, Kycklingklubba, K-Salat Lyx Potatissallad, Mjölk (Fet Mjölk), Skogaholm Groving. Snacks/Andet: Banan. mere..
|
|
2022 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|