Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2021
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73,2 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1963 kcal
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Fedt: 78,94g | Prot.: 105,51g | Kulhyd.: 151,01g.
Morgenmad: 甘酒, マイプロテイン プロテイン, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Frokost: ヤマザキ れんこんきんぴら, 鶏のから揚げ, セブンイレブン さばの塩焼. Aftensmad: 日本酒, ヒレカツ, ネギトロ巻き, 鯖寿司. Snacks/Andet: イオン プロテインバー. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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