Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2021
|
71 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2112 kcal
|
Fedt: 78,49g | Prot.: 65,84g | Kulhyd.: 288,59g.
Morgenmad: Aldi Snack Paprika, Nusskuchen, Eat Happy Yakitori Spieße, Kaffee mit Milch. Frokost: Pellkartoffeln, Backhendl, Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl. Snacks/Andet: Rapunzel Ingwer-Kokos Fruchtschnitte, Dextro Energy Magnesium, Sweetland Sahne Karamellen, Banane, Apfel. mere..
|
|
1740 kcal
|
Motion:
Hvile - 17 timer og 15 minutter, Sove - 6 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|