Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 januar 2014
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79,4 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 januar 2014:
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1278 kcal
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Fedt: 45,29g | Prot.: 66,39g | Kulhyd.: 151,77g.
Morgenmad: Ja! Feine Eierplätzchen, Line Käse-Aufschnitt, Kaffee mit Milch, Bresso Leichtgenuss, Harry Balance Toast, Herta Finesse Putenbrust Raffiniert Gegrillt. Frokost: Schwartau Frutissima, Nuss-Müsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt 1,5%, Kaffee mit Milch, Ja! Feine Eierplätzchen. Aftensmad: Cappuccino, Edeka Mini-Eclairs, Kühne Rote Bete in Scheiben, Zwiebeln, Gut & Günstig Gyros. Snacks/Andet: Corny Free Schoko, Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer, Meßmer Grüner Tee Orange-Ingwer. mere..
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stabil vægt
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