Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2021
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102 kg
Indtil videre tabt: 21,5 kg.
Stadig tilbage: 25 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1038 kcal
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Fedt: 44,41g | Prot.: 92,59g | Kulhyd.: 73,20g.
Frokost: Du darfst Kalbsleberwurst , Aldi Deutsches Corned Beef, K-Classic Käseaufschnitt Light, Gekochtes Ei, Schinken (Extra mager), DM Bio Streichcreme Curry-Papaya-Mango, Dinkelbrot. Aftensmad: Babybel Mini Babybel Light, Himbeeren, Kakaopulver (Ungesüßt), Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Andet: Aldi Knusper - Eier, Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, Vanillekipferl. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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