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Noch eine Woche um auf diese Niveau zu bleiben. Es wäre auch toll, 63,5 Kilo zu schaffen 😉✊
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64 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1774 kcal
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Fedt: 31,72g | Prot.: 43,81g | Kulhyd.: 340,48g.
Frokost: Grüne Brechbohnen, Salzkartoffeln, Royal Thai Klebereis , Gelber Zuckermais (Maiskolben, Ungesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht). Aftensmad: Der Beck Vegetarischer Fladen, Babydream Guten Abend Brei Kakao-Banane-Milchbrei, Gemischter Salat mit Dressing, Fladenbrot. Snacks/Andet: Italienisches Eis. mere..
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1761 kcal
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Motion:
Amning - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 13 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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