Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 januar 2021
|
60 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 januar 2021:
|
1836 kcal
|
Fedt: 118,77g | Prot.: 49,94g | Kulhyd.: 157,33g.
Morgenmad: Camembert, Dattel, Cafe Latte, Kaufland Pomelo, Kaufland Pomelo. Frokost: Aldi Rote Paprika, Globus Fleischwurst, Aioli, Ahornsirup, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, in Honig Geröstete Cashewnüsse, Alesto Getrocknete Cranberries, Extra Natives Olivenöl, Vollkornbrot, Kalamatos Mango Paste, Möhren. mere..
|
|
2022 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Husarbejde - 3 timer, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
EllaBella018's Vægt Historie
|