Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2021
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 2,4 kg.
Stadig tilbage: 15,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1048 kcal
|
Fedt: 51,21g | Prot.: 49,50g | Kulhyd.: 106,53g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Кофе Хауз Капучино Классический , Orion Чокопай, Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Омлет или Яичница. Frokost: Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем по-Деревенски, ВкусВилл Салат Коул-Слоу. Aftensmad: Кофе, Лакомо Сливки 10%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. mere..
|
|
94 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 10 minutter, Squats - 3 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 3 minutter, Apple Health - 23 timer og 44 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
valeriasergeeva's Vægt Historie
|