Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2021
|
78,7 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1101 kcal
|
Fedt: 15,03g | Prot.: 113,22g | Kulhyd.: 73,22g.
Morgenmad: Yokebe Yokebe Forte, Aldi Kaffeeweißer. Frokost: Weißkohl. Aftensmad: Aldi Rinderfilet. Snacks/Andet: Magerquark, Maisel's Edelhopfen Extra. mere..
|
|
2307 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 10 minutter, Hvile - 13 timer og 10 minutter, Sove - 7 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|