Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2021
|
63,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1920 kcal
|
Fedt: 69,03g | Prot.: 97,14g | Kulhyd.: 217,26g.
Morgenmad: Fiocchi d'Avena, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Caffè (Espresso). Frokost: Fior di Latte, Veroni Prosciutto Cotto il Fontanile , Schär Pane Casereccio senza Glutine. Aftensmad: Zespri Kiwi Green, Mela Annurca, Novi Nero 75%, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva Integrale, Schär Pane Casereccio senza Glutine, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Zucchine Grigliate. Snacks/Andet: Banana. mere..
|
|
1630 kcal
|
Motion:
Pilates - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Vale Ria.'s Vægt Historie
|