Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 april 2021
|
99,1 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2300 kcal
|
Fedt: 104,68g | Prot.: 83,32g | Kulhyd.: 267,67g.
Morgenmad: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, MultiVites Gummy Vitamins, 2% Fat Milk. Frokost: Custard Filled Doughnut. Aftensmad: Papa Murphy's Pizza Cinnamon Wheel, Marketside Sunflower Bacon Crunch Chopped Salad Kit, Papa Murphy's Pizza Chicken Bacon Artichoke deLITE Thin Crust Pizza (Large). mere..
|
|
1223 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time og 15 minutter, Svømning (Moderat) - 15 minutter, Apple Health - 22 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 2,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Daddy Manatee's Vægt Historie
|