Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 januar 2014
|
97 kg
Indtil videre tabt: 38 kg.
Stadig tilbage: 22 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 januar 2014:
|
2368 kcal
|
Fedt: 94,00g | Prot.: 210,87g | Kulhyd.: 169,41g.
Morgenmad: Творож суфле с отрубями на пару 2, Семена Льна. Frokost: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Aftensmad: Ярмарка Маш, Льняное Масло, Миндаль, Селедка. Snacks/Andet: Салат Овощной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). mere..
|
Taber 2,3 kg om Ugen
|
|
|