Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2021
|
56 kg
Indtil videre tabt: 9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1953 kcal
|
Fedt: 92,40g | Prot.: 86,68g | Kulhyd.: 157,81g.
Morgenmad: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. Frokost: Alpenmark Bayerischer Weichkäse, Mais, Karotten, Spitzpaprika, Gemischte Blattsalate, Schwarzbrot. Aftensmad: Olivenöl, Kartoffeln, Karotten, Spitzpaprika, Almare Dorade Royal. Snacks/Andet: Weißwein, Äpfel, Lindt Excellence 99% Cacao. mere..
|
|
1478 kcal
|
Motion:
Strækning (Yoga) - 44 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 6 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Gluenaplaina's Vægt Historie
|