Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2021
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1619 kcal
|
Fedt: 63,39g | Prot.: 40,44g | Kulhyd.: 256,03g.
Aftensmad: Жареная Картошка, ノーベル VC3000のど飴, Грецкие Орехи, Тушеные Овощи, Финик. Snacks/Andet: ノーベル VC3000のど飴, ドクターシーラボ 青汁, コストコ シーフードミックス, ニッスイ 和風野菜ミックス, Манго, Финик. mere..
|
|
1444 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 35 minutter, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|