Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2021
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 19,5 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1539 kcal
|
Fedt: 77,85g | Prot.: 59,13g | Kulhyd.: 145,38g.
Morgenmad: Pfanner Erdbeersaft, Nutella Nutella, Knack & Back Croissants (42g). Aftensmad: Salami, Golden Toast Vollkorn Toast, Bofrost Bratkartoffeln, Aldi Rinder-Rumpsteaks. Snacks/Andet: Keto Muffin. mere..
|
|
1831 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
janinka331991's Vægt Historie
|