janinka331991's Dagbog, 25 apr 21

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2021
70,6 kg Indtil videre tabt: 19,5 kg.    Stadig tilbage: 0,7 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 25 april 2021:
1539 kcal Fedt: 77,85g | Prot.: 59,13g | Kulhyd.: 145,38g.   Morgenmad: Pfanner Erdbeersaft, Nutella Nutella, Knack & Back Croissants (42g). Aftensmad: Salami, Golden Toast Vollkorn Toast, Bofrost Bratkartoffeln, Aldi Rinder-Rumpsteaks. Snacks/Andet: Keto Muffin. mere..
1831 kcal Motion: Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
Taber 1,6 kg om Ugen

16 tilhængerne    Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


janinka331991's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.