Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2021
|
52,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1024 kcal
|
Fedt: 40,22g | Prot.: 44,52g | Kulhyd.: 115,37g.
Morgenmad: Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hengstenberg Rotkraut, Rinderroulade. Aftensmad: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett. Snacks/Andet: Gutes Land Buttermilch-Dessert. mere..
|
|
1766 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 9 timer og 26 minutter, Hvile - 3 timer og 44 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|