Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 april 2021
|
65,9 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1599 kcal
|
Fedt: 71,06g | Prot.: 82,75g | Kulhyd.: 154,45g.
Morgenmad: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Valio Творожный Сыр Паприка-Чили, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Криспы Ржаные, Nespresso Кофе в Капсулах, Круассан. Frokost: Карамель, Рис Вареный, Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная Жареная, Тушеные Овощи. Aftensmad: Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: ВкусВилл Сыр Сулугуни Косичка, Курага, Изюм (без Косточек), Gildo&Maria Tiramisu. mere..
|
|
1611 kcal
|
Motion:
Sove - 7 timer og 15 minutter, Hvile - 16 timer og 45 minutter. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|