|
das war das grillen gestern Abend
|
79,3 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1239 kcal
|
Fedt: 20,38g | Prot.: 56,64g | Kulhyd.: 19,50g.
Morgenmad: Backpulver, Ei, Milsa Kokosnuss Drink, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Frokost: Weißkohleintopf. Snacks/Andet: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). mere..
|
|
2573 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 10 minutter, Se TV - 2 timer, Hvile - 10 timer og 55 minutter, Sove - 7 timer og 55 minutter. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|